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金鳞且是池中物 小说 8 个超实用哄睡秘籍,今晚就试一试吧! 忘记过去重新开始

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发表于 2019-5-15 18:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
这是写在帖子头部的内容宝宝就寝好,发育才会好,这个事理大师都懂。
但碰到「睡渣型」宝宝,哄睡、陪睡都不生效,真是要了老母亲的半条命。
明天丁丁就来跟大师分享一份绝密收藏的哄睡秘籍吧,8 个哄睡技能太强大,分分钟把两个小宝贝哄得服帖服帖:一句话,好工具纯干货,谁用谁晓得!


图片来历:图虫创意



<h1>技能一

<h1>包个暖暖的襁褓



把宝宝包裹在襁褓里面,可以模仿出子宫的情况,宝宝安心,睡得自然就香啦。这一招对 3 个月以下、睡觉哭闹的宝宝出格好用。当宝宝大了,睡觉不那末轻易被惊扰了,便可以渐渐撤掉襁褓了。
图片来历:图虫创意



<h1>技能二

<h1>在声音上脱手脚



声音可以使人放松、吸引留意力、建立就寝联想,在婴儿就寝中发挥着庞大的感化。
1. 催眠曲
这能够是传播范围最广的哄睡方式了,当妈妈在宝宝耳边轻唱时,温柔的语气、怪异的嗓音会给宝宝安宁感,帮助宝宝入睡。
固然,每个宝宝都纷歧样,宝爸宝妈要和宝宝一路摸索最有用的催眠曲。
2. 白乐音
这个方式也主如果经过模仿子宫情况到达催眠结果,对于 3 个月以下的宝宝比力合适。白乐音还可以抵抗吵闹的情况乐音。
常见的白乐音包括雨声、海浪声、吹风机、洗衣机、收音机等发出的声音,这些声音可以经过录音大概下载白乐音软件获得。而家长偶然哄宝宝时会「嗯嗯」「哦哦」地哼唱,也有类似白乐音的结果。
固然,爸妈要留意要随着就寝的分歧状态调剂声音的巨细。持久处在乐音情况对宝宝有害,所以留意声音不要太大。
图片来历:icphoto



<h1>技能三

<h1>在触觉高低功夫



经过温柔地触摸宝宝的脸啊⑹纸拧⑸聿,可以让宝宝获得更好地放松,也就更轻易入睡了。
1. 面颊抚触
首先,把拇指放在婴儿前额中心(眉毛上方)用指腹柔柔向两侧平推至太阳穴,反复 3 次。
然后,拇指从宝宝下巴处沿着脸的往外推压,至耳朵处。
2. 耳朵抚触
双手捏住耳朵,悄悄扯拉揉捏。拇指沿着耳廓画圈。
3. 手臂和腿部抚触
从上到下悄悄揉捏,手臂做伸展活动。在宝宝的手掌、手背画圈,让他手臂张开。捏住一根手指,从指跟拉至指尖。
腿部和脚掌抚触类似。
4. 腹部抚触
围绕肚脐顺时针画圈抚摩宝宝的腹部。
5. 背部抚触
两手交替至上而下的用手掌推拿背部肌肤。两手手掌按在背部,别离从脊椎推至两侧。
6. 胸部抚触
双手放在肋骨四周,用手掌交替向肩部推去。
图片来历:icphoto



<h1>技能四

<h1>摇摇拍拍睡得好



悄悄地抱着宝宝摇一摇、拍一拍,让宝宝感受舒适,也就可以入睡了。
可是要提醒大师,抱着摇一摇这个方式假如用过了,就是「伤敌一千自损八百」了,对于小于 6 个月的宝宝,可以适当地用,假如用过甚了,养成了抱睡的习惯也是个头疼的事儿。
假如已经养成了抱睡的习惯,丁妈也给大师指一条明路:果断地戒!
戒抱睡,一般依照这个顺序来:快走着摇、慢速走摇、站着延续摇、站着偶然摇、静止抱、坐着抱、躺着半抱、躺着。
拍一拍是加倍省力的方式,精华在于不是用拍来「催」宝宝睡觉,而是用拍来告诉宝宝:妈妈在这儿,不用怕。所以,偶然辰只是将手放在宝宝背上,再配合一些哼唱就能到达结果。
图片来历:图虫创意



<h1>技能五

<h1>让宝宝自己哄自己



宝宝吸乳头、含着抚慰奶嘴和自己的手,都是经过吮吸发生愉悦、镇静感,也是小月龄宝宝睡前抚慰很重要的一环。
一样地,让宝宝吸乳头哄睡也要留意度,奶睡的波折路万万别走。入了奶睡的坑也别急,? 处理法子看这里。
当宝宝 6 个月后,可以给一个娃娃、大概一条毛巾陪着宝宝睡觉,起到抚慰的感化。别的,妈妈的衣服也可以起到抚慰的结果。
图片来历:图虫创意



<h1>技能六

<h1>吸引留意力



在宝宝哭闹时,经过对他说啊⒈⑸臁⒆环缇拔牧粢饬,经常能起到奇效。
宝宝一瞬间被吸引留意力,能够停止哭闹,然后,再配合其他的哄睡方式,宝宝也就可以安然入睡啦。


<h1>技能七

<h1>放松才能睡得好



假如孩子睡前很焦虑,那入睡必定就困难了。
这时辰,爸妈可以帮助孩子找一找焦虑的缘由,问问孩子,为啥不想睡?是怕黑还是怕怪兽?一来可以帮孩子减缓焦虑,二来可以增加亲子交换。
找到孩子焦虑的缘由后,可以经过讲故事、游戏的方式减缓,就寝绘本就是很好的挑选。
图片来历:图虫创意



<h1>技能八

<h1>哭睡别太担忧



宝宝在睡前哭、哼唧大概自言自语,都是在开释由于困乏而积累的情感,把这些情感的能量开释掉后,宝宝才能安睡下来。
所以,爸妈应当陪着宝宝,不要去打断他,相信宝宝可以睡。
假如宝宝实在是睡不着,可以叫他醒来,不要一向哄着而和宝宝「杠上」。过一会儿再尝试哄他睡觉,渐渐地下降活动兴奋度,把节奏往恬静带,再静待合适机会让宝宝睡觉。
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图片来历:丁香医生

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